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근육 운동하는 사람들이 가장 많이 실수하는 것 [메디텔]
조회수:3985
2018-02-06 22:33:25

모든 헬스장에 소위 우리 동네 전문가인 헬스 전문가가 있습니다.

하지만 검증되지 않은 지식과 개인 경험으로 체득한 것이라 검증되지 않은 것이 많습니다.

운동생리학 최철민 박사가 근육 운동할 때 가장많이 실수하는 것과 운동할 때 가장 중요한 것을 알려드립니다.

2초가 중요합니다. 2초를 기억하세요.

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