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벤치프레스 제대로 배워보자 [트렌드헬스]
조회수:2283
2019-03-04 18:34:49

 

 

 

 

 

1. 벤치프레스 시 팔의 위치가 어떤 역할을 할까?



 

 

 

 

 

2.벤치프레스 시 팔의 위치가 어떤 역할을 할까?



 

 

 

 

 

 

3.벤치프레스 시 가동범위 설정 어떻게 하고 계신가요?



 

 

 

 

 

 

4.벤치프레스 브리징 자세를 배워보자.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[트레이너들에게 주3회 전문지식을 보내 드리는 공간]
 
 
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