1. 벤치프레스 시 팔의 위치가 어떤 역할을 할까?
2.벤치프레스 시 팔의 위치가 어떤 역할을 할까?
3.벤치프레스 시 가동범위 설정 어떻게 하고 계신가요?
4.벤치프레스 브리징 자세를 배워보자.
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