이미지명
게시글검색
게시글 검색
2018년 4월 필라테스 뉴스 모음집(1주차)
조회수:1014
2018-04-09 16:35:38

 

2018.04.02 필라테스 NEWS

 

1. 필라테스 운동 자체가

재활적 개념으로 시작되다 보니

해부학에 대한 기본 개념의 이해 없이는

접근하기 어렵습니다.

 

필라테스 해부학의 별도 영상은 아니지만

기초 해부학의 개념을 이해 하는데

도움이 되리라 생각합니다.

 

기초해부학_기본개념잡기

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2pXiaq9

 

2. 필라테스 역사와

10가지 원칙 by 독일체대생

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2H0c6El

 

3. 코어 세팅하는 방법입니다.

코어가 중요하다고만 알고

어떻게 준비를 해야 하는지

너무 간과하시는 강사님들이 있는데요..

한번 봐주시길 바랍니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2pWBZhe

 

자료를 정리하다보니

이런식으로 필라테스 강사님들이

하루에 30분 정도만 저희 정보를

제대로 숙지하신다면

대기구/소도구의 실습적인 부분은

어쩔수 없지만..

이론적인 부분은 3개월안에

일.취.월.장 하실껏 같은 기분이 듭니다.^^*

 

2018.04.03 필라테스 NEWS

 

1. 어제 해부학의

기본개념을 알렸드렸다면

 

한 번 더 복습의 의미로

해부학자세/인체의 방향 용어

정리된 영상 보내드립니다.

 

결코 외울려고 하지 마시고

외측.내측.스파인 등등

용어 이해가 필수입니다.

 

이건 어쩔수 없이

자주 봐줘야 할듯합니다.

 

그럼 어느새 가나다라..

ABCDEF처럼 익숙해지실꺼예요^^

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2DFTYwo

 

2. 필라테스 강사들은

왜 어깨를 내리하고 할까요?

 

필라테스 솔루션 박철영 강사님

강의 엄청 비싼데 많이 공개되어 있네요

 

필라방에서 순차적으로 올려드리겠습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GOXrhH

 

3. 두고두고두고두고두고

기초 하시는 분들이라면 공부하는

필라테스 호흡입니다.

 

사실 필라테스 호흡

가르치시는 분들마다

약간의 차이는 있을수 있을듯 한데요.

 

3가지 자료 정리 해봅니다.

 

1) 필라테스 호흡(독일체대생)

https://bit.ly/2H5tsjn

 

2) 필라테스 호흡(위드필라테스1)

https://bit.ly/2q0fHuc

 

3) 필라테스 호흡(위드필라테스2)

https://bit.ly/2H5tzeN

 

4) 필라테스 호흡(물리치료사 정은상)

https://bit.ly/2nRe6Wb

 

4. 필라테스 유명 자격증이 취업이 잘된다?

과연 그럴까요?

현직강사가 알려드립니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GzTBJa

 

2018.04.04 필라테스 NEWS

 

1. 필라테스 스트레칭에 관한

질문과 답변입니다.

 

필라테스솔르션 단체의 세미나중

영상 일부입니다.

 

18분 남짓 영상이므로

그냥 주무시기 전에 한번 봐주시면

좋을듯 합니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2pZZAN8

 

2. 초보자를 위한

초급 매트 운동 입니다.

자막의 동작만 지도자 입장에서

익혀도 그룹 수업 정도는

충분히 끌고 갈수 있지 않을까

조심스럽게 생각해 봅니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GvOHxR

 

3. 자세분석

GT 포인트 찾기 입니다.

 

한번 공부해 봅시다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2In7ffS

 

2018.04.05 필라테스 NEWS

 

1. 필라테스에서 사용하는

이상한 표현 12가지 정리해 보았습니다.

 

첨엔 뭔말인가? 했네요..^^

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GPNiS7

 

2. 조셉필라테스 명언 모음

필라테스가 맵시나는 옷만 입고

운동한다고 다가 아니겠죠?

창시자 조셉필라테스의 철학이 묻어나는

명언 한 번 읽어 보아요^^

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GECoeg

 

3. 아직 못 보신분들 있으실듯해서

필라테스 역사.이론.움직임.명칭등

가장 필라테스 기본이 되는

내용입니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2HX9k2L

 

2018.04.06 필라테스 NEWS

 

1. 필라테스 강사님들 중에

근막이완에 대해

물어보시는분들이 많습니다.

 

폼롤러SMR ?..

 

회원들에게 가장 알기 쉽게

근막을 설명할 수 있는 내용 준비했습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2G5tjLf

 

2. 체형교정과 자세교정을 위한

기초 이론 입니다.

 

20분 영상입니다.

집/지하철/버스 안 / 이동중

틀어놓고 들어 보시면 도움 됩니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2tLojK9

 

3. 필라테스 해부학 들어가기 앞서서..

기시라는게 뭔지..

정지라는게 뭔지..

(사는게..뭔지..^^)

해부학 구용어?신용어?영어?

뭘 해야 할지..

간단히 정리해봤습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2I0uVY2

 

4. 폼롤러 많이 하시죠..

폼롤러 어떤걸 선택해서 해야 할까요?

이 놈의 폼롤러 종류도 왜이리 많냐..ㅠㅠ

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2Hd8QFH

 

2018.04.09 필라테스 NEWS

 

1. 바디다룸 샘 자료 좋아서

공유해봅니다.

 

복식호흡도 좋지만

흉식 호흡 제대로 알려드립니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2JwzsT4

 

2. 필라테스 자격증을

고민하는 여성 분들에게 1편

 

(욕 먹을 각오로 썼습니다.)

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2qgiArM

 

3. 체형교정의 시작

중립정렬 ,

측면 중립정렬 쉽게 기억하기.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2Fpinfh

 

 

 

[트레이너들에게 매일매일 전문지식을 보내 드리는 공간]
 
필라테스 뉴스 단톡방
참여코드 1945