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2018년 5월 필라테스 뉴스 모음집
조회수:1032
2018-06-04 16:12:17

 

필라테스 뉴스 5월 모음집

2018.05.01필라테스 NEWS

 

1. 지난 4월 동안 관심 가져 주셨던

트레이너/필라테스 뉴스 中

선별해서 전자책으로 만들어 보았습니다.

 

이름하여 FREE미엄 필독서.

 

시간 날때

한 번 쭈욱 읽어봐주세요^^

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2HEk5dV

 

2. 예전 자료인데..

최근에 들어오신분들이 많아서

 

필라테스만의 이상한

12가지 표현?용어?

 

전설에

"뭐라 쳐 씨부리 샀노?^^"

 

https://bit.ly/2GPNiS7

 

3. 미국 의사들이

약 대신 운동 처방을 많이 내려준다고 합니다.

뉴스 기사입니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2Fzrnde

 

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필라테스 강사를 위한 오늘의 명언

 

"배우기만 하고 생각하지 않으면 얻는 것이 없고, 생각만 하고 배우지 않으면 위태롭다."

 

He who learns but does not think, is lost! He who thinks but does not learn is in great danger.

 

-공자-

 

2018.05.02필라테스 NEWS

 

1. 스텝 바이 스텝 모집합니다.

아래 내용 참고해주세요^^

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2JKcKGk

 

2. 애니메이션으로 보는 필라테스

역사입니다.

6분정도 만에 보실수 있네영.

영어이지만 한글자막 설정하시고

보시면 대략 이해하시는데

어려움 없을 듯 합니다.

 

https://bit.ly/2FzaAH8

 

3. 클래식 필라테스 기초 개념과

강조점 with 로마나 필라테스

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2JHVrWq

 

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필라테스 강사를 위한 당부의 말씀

 

트레이너 소통방은

하루 3천여개의 카톡이 오고 갑니다.

 

정신 사나울수 있지만

많은 정보와 일상이 공유 되고 있습니다.

 

필라테스 소통방 역시

서로 소통하면서

이야기 많이 나눴음 합니다.

 

소통방은 트발이 만들었지만..

일체 운영이나

발언은 하지 않는

오직 여러분들만의 공간입니다.

 

많은 교류 있길 기원합니다.

 

『필라테스 강사 소통방』

https://bit.ly/2GWRpIw

 

2018.05.04 필라테스 NEWS

 

1. 스프링보는 리포머와 어떤게 다를까?

지극히 주관적인 느낌의 차이

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2JNQVWr

 

2. 헬스장 등록비 10만원은

벌벌 떠는데

다이어트 보조제 50만원은

눈 감고 사길래 글 씁니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2HSRygM

 

3. 필라테스 강사님들도 스쿼트 많이 하셔서

올려 봅니다. 스쿼트 머신의 허와 실

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2FFJ4rB

 

스쿼트시 무릎이 나와야 하는이유

스쿼트시 무릎이 안나와도 되는 이유

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2qRAgJA

 

2018.05.08 필라테스 NEWS

 

1. 필라테스 준비하시는 분들을 위한

사실 그리고 의견의 구분입니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2wnK2t7

 

2. FREE미엄 필독서 두번째입니다.

트레이너/필라테스 강사님들을 위한

내용이니 참고해서 봐주세요^^

 

100 page 분량이니 적어도

다 읽는데 20분 정도는 소요 됩니다.

 

자세히 보기 ▶ https://bit.ly/2wnoP2f

 

3. 박정은 원장님의

필라테스 코어 근육에 관한 칼럼.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2I4uLie

 

4. 본의 아니게 또 코어네요^^

코어 안정성은 무엇인가?

논문 읽어주는 남자 김형욱 선생님의 이야기

읽어 봐주세요^^

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2JXGGi8

 

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필라테스 강사를 위한 오늘의 명언

 

큰 희망이 큰 사람을 만든다.

 

"Great hopes make great men."

 

-엘빈토플러-

 

2018.05.09 필라테스 NEWS

 

1. 필라테스 기구의 시작은

언제 어떻게 이루어 졌을까..

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2woozQP

 

2. 휜다리(오다리/엑스다리) -

의학적 접근과 치료.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2FWmwCY

 

3. 척추 측만증은 무엇인가?

2분만에 알아보기.

 

자세히 보기 ▶ https://bit.ly/2KI9Y5P

 

4. 박정은 원장님의

필라테스 코어 근육에 관한 칼럼 2탄

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IsGJph

 

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활성화 해보자 이야기 한지

불과 3~4일만에 폭발적

정보 공유방이 된

필라테스 소통방.

 

1시간만 딴 눈 팔면

책 읽는 다는 느낌으로

내용 정독해야 합니다.^^

 

초.대.합.니.다

https://bit.ly/2GWRpIw

 

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필라테스 강사를 위한 오늘의 개그

 

내가 태어났을 때 나는 너무 놀라서 1년 반동안 말을 할 수 없었다.

 

When I was born I was so surprised I didn't talk for a year and a half.

 

-오프라윈프리-

 

2018.05.10 필라테스 NEWS

 

1. 해부학 처음 시작하시는 분들은

무조건 암기는 필수입니다.

 

그러나 위치/방향/움직임/자세/용어

기본적인 분류 기준을 두고

공부를 하시면 도움이 됩니다.

 

해부학적 자세 및 해부학 용어

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2ItJpmn

 

위치/움직임/방향 용어

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IayZVA

 

2. 해부학_랜드마크가 뭐예요?

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2KQFNsZ

 

3. 필라테스 강사를 준비하는 사람이

중요하게 생각해야 하는 것

 

자세히 보기 ▶ https://bit.ly/2rvuUVK

 

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필라테스 강사를 위한 오늘의 명언

 

아무런 위험을 감수하지 않는다면 더 큰 위험을 감수하게 될 것이다.

 

If you don't risk anything you risk even more.

 

-에리카종 (미국의 작가)-

 

2018.05.11 필라테스 NEWS

 

1. 온라인 PT 3군데를 받아 보았습니다.

분명히 벤치마킹하여 필라테스 강사님들도

추가 수익을 올릴수 있는

포인트가 있는 것 같습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IbIZxD

 

2. 핵심 속근육 촉진법

Deep muscle palpation

 

01. 견갑하근 촉진법.(subscapularis palpation)

02. 극상근 촉진법(supraspinatus palpation)

03. 극하근 촉진법(infraspinatus palpation)

04. 대내전근 촉진법 adductor magnus

05. 박근 촉진법 gracilis palpation

06. 소원근 촉진법 teres minor palpation

07. 오훼완근 - coracobrachialis palpation

08. 요방형근 촉진법 quadratus lumborum palpation

09. 장요근촉진법 iliopsoas palpation

10. 전경골근 촉진법 tibialis anterior palpation

11. 후두하근 촉진법 suboccipitalis palpation

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GxYDlO

 

3. 박정은 원장님의

필라테스 코어 근육에 관한 칼럼 3탄

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2jPPPi4

 

2018.05.14 필라테스 NEWS

 

1. 족저근막염에 가장 효과적인 3가지 운동방법입니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2CkOQgF

 

2. 서울 필라테스 평일반

3자리 남았습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IMuCQs

 

서울 1주차 후기)

https://bit.ly/2Iz9D7j

 

부산 1주차 후기)

https://bit.ly/2IB4cEF

 

3. 이 부분은 휘트니스 운영자로써 느끼는 부분입니다. 필라테스 산업 역시 성장했지만 다른 산업에 비하면 한참 쳐져 있는데요..

 

그런면에서..쥬비스/커브스를 보면서 느낀 기분을 정리해 보았습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2rI8vDA

 

4. 개인PT 재등록율을 낮춰야한다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2Ib1AxU

 

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5월의 절반입니다. 시간은 정말 빠른것 같습니다. 계획했던 일 미루지 말고 화이팅 있게 추진하시길 기원합니다.

 

2018.05.15 필라테스 NEWS

 

1. 우리 몸을 받쳐주는 코어근육!

필라테스에서 강조하는 코어란?

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2I4uLie

 

2. 서울 필라테스 평일반

2자리 남았습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IMuCQs

 

3. 코어근육을 세부적으로 낱낱이 파헤쳐보자!

복부를 받쳐주는 코어근육!

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IsGJph

 

4. 허리를 받쳐주는 코어근육!

어렵다 생각하시나요?

No No No 전혀 어렵지 않습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2jPPPi4

 

 

2018.05.16 필라테스 NEWS

 

1. 에니메이션으로 보는

필라테스의 역사! 렛츠고고

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2FzaAH8

 

2. 서울 필라테스 평일반

2자리 남았습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IMuCQs

 

3. 필라테스 동작 시리즈 모음 ! 1탄

헌.더.레.드.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2qCdhTB

 

4. 필라테스에 대한 고찰! 그것이 궁금하다.

필라테스가 만병통치약?!

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2qqDV0P

 

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스스로를 존경하면 다른 사람도

당신을 존경할 것이다.

 

Respect yourself and others

will respect you.

 

오늘도 스스로 자신감 가득 채우는

하루되시길바랍니다.

 

2018.05.17 필라테스 NEWS

 

1. 운영자 자신의 사소한 이야기.

피트니스 사업을 하며

빚 갚은 내용도 있습니다.

기존 교육생 분들도

근막이완도구를

드릴려고 하는 것이니

많은 참여 바랍니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2KuK0BI

 

2. 리포머 고관절 굴곡근

스트레칭 (+대퇴직근 더 늘리기)

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2rT3Q2X

 

3. 리포머를 이용한

종아리 스트레칭 6가지

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2rPLhfR

 

4. 캐디락을 이용한

광배근 스트레치와 견갑대 활성화

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2Ip0rz2

 

2018.05.18 필라테스 NEWS

 

1. 클래식 필라테스 초급 매트 운동

원정희 박사님과 함께 고고고!

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2GnVBAf

 

2. 서울 필라테스 평일반

2자리 남았습니다.

 

자세한 내용 ▶ https://bit.ly/2IMuCQs

 

3. 포인트 찾는법! 알려드립니다!

자세의 분석! 1회

 

자세한 내용 ▶https://bit.ly/2In7ffS

 

4. 자세분석! 2회!

AC(Acromio Clavicular) Joint 찾는법 !

 

자세한 내용 ▶https://bit.ly/2wKs97M

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교육은 암기를 얼마나 열심히 했는지, 혹은 얼마나 많이 아는지가 아니다. 교육은 아는 것과 모르는 것을 구분할 줄 아는 능력이다.

 

An education isn't how much you have committed to memory, or even how much you know. It's being able to differentiate between what you do know and what you don't.

 

2018.05.21 필라테스 NEWS

 

의과대학에서 정리했기에

의학적 부분이 있긴 하지만..

 

연골이뭐냐..기시정지의 원리..등등등

 

뼈대/관절/근육 계통의 기본 개념을

이해하는데 도움이 됩니다.

 

1. 해부학교실_근육계통

https://bit.ly/2rWGZ5C

 

2. 해부학교실_뼈대계통

https://bit.ly/2KGvk2A

 

3. 해부학교실_관절계통

https://bit.ly/2IA7apH

 

4. 필라테스 자격증에 "국제"

라는 단어는 꼭 필요한가?

 

자세히 보기 ▶ https://bit.ly/2GA0LJn

 

2018.05.23 필라테스 NEWS

 

연휴 끝나고 왠지 월요일 같은

수요일입니다.

 

1. 대기구 필라테스 지도자 과정을 저렴하게 진행하는 운영자의 생각

https://bit.ly/2GCE2MQ

 

2. 보고 또보고 다시 또 보는

필라테스 호흡

https://bit.ly/2kgkiG7

 

3. 리포머에서 견갑대 안정화를 가져다 주는 동작

https://bit.ly/2J1Hxl8

 

4. 당신의 척추는 안녕하십니까?

https://bit.ly/2Lokboo

 

2018.05.25 필라테스 NEWS

 

1. 헬스/필라테스

운영하시는분들에게 좋은 내용입니다.

(미래 창업자분들에게도요)

운영전략/작전/이벤트 등을 수립하는데

도움이 되는

"기업최강의전략"

20개의 그래프 도표 모음입니다.

 

트레이너발전소 운영자 역시

이 그래프 활용을 통해 성장했는데요...

보시고 도움될수있길 바랍니다.

https://bit.ly/2GMY4o6

 

2. 마사지 관점에서

근육해부학 나타낸 것입니다.

 

필라테스 강사님들 근육이해하는데

도움 될 것입니다.

 

1) 목근육살펴보기

https://bit.ly/2x9GNpw

 

2) 어깨근육살펴보기

https://bit.ly/2s5b9nV

 

3) 팔근육살펴보기

https://bit.ly/2s5jtUL

 

2018.05.28 필라테스 NEWS

 

어느새_5월의 마지막주!!

느슨해지는 지금 이.순.간.

집.중.해.서 전공 지식 한 번 쌓아 봅시다.

 

1. Pila-tomy(필라테스+해부학) - 1부 -

평가를 위한 기본적인 촉진부위

https://bit.ly/2eZyPqm

 

2. 육아 이후 다시초심으로 시작하기로했습니다 (실제사례)

https://bit.ly/2xg1v7b

 

2018.05.31 필라테스 NEWS

 

1. Pila-tomy(필라테스+해부학) - 2부

주요촉진부위&이상적 신체정렬(정면&후면)

https://bit.ly/2f3oaL9

 

2. 나이는 계속 들어가고..

여자로서 나이가 들어서도

내가 이 일을 계속 할 수 있을까.

https://bit.ly/2L7d2YE

 

5월 한 달 수고하셨습니다.

 

 

[필라테스강사에게 주3회 전문지식을 보내 드리는 공간]
 
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